カカオの魔法!ココアを飲んで美肌になる



コクと甘さのあるココアは、子供から大人まで幅広い人気があります。ココアは、カカオから作られるために、カカオポリフェノールが豊富に含まれています。カカオポリフェノールには、抗酸化作用があります。体の中に活性酸素がたまってしまうと、身体がどんどんさびてしまいます。

しかし、ココアを飲むことで抗酸化作用があるので、さびに対抗する力があります。抗酸化作用には紫外線によるお肌のダメージを回復する働きがあり、体の中から紫外線対策をすることができます。そして、肌の炎症を抑えて、血行を促進させるのでキメも整い美肌効果があります。

保湿力もアップすることができるので、うるおいに満ちたお肌になります。人間の肌は酸化していくと、たるみやシミができていってしまいますが、美肌効果のあるカカオからできたココアを飲むことで、おいしくお肌をケアすることができます。また、お肌以外にも、アレルギー症状を緩和したり、動脈硬化を予防する働きもあります。

美肌効果のあるココアですが、スーパーなどで手軽に購入できるメリットがあります。ホットミルクに溶かして飲むだけでも効果がありますが、鍋に粉末のココアと牛乳を入れてよく混ぜながらあたためていくと粉っぽさが消えて飲みやすくなります。一緒にあたためることで、コクや香りもよくなり、おいしく飲むことができます。

沸騰する直前に火から下ろすと、できあがります。焦げ付かないように、よく混ぜることがポイントです。ココアはそのまま飲んでもおいしいですが、美肌効果をアップさせるために、ハチミツを少量加えるとより効果を実感することができます。すりおろした生姜を加えると、血行が促進し、冷え性にも効果があります。継続して飲むことで、より美肌効果を感じることができます。