1日5分で肌が変わる!美肌になれるマッサージ



女性は皆きれいになるために、また綺麗な状態を維持するために、毎日朝晩のスキンケアを欠かさずに行います。しかし、毎日お手入れをしていてもなかなか肌の悩みがなくなることはありません。女性が抱える肌トラブルはニキビや乾燥から始まり、年を重ねるごとに毛穴の開きやしわやシミ、たるみなどに変わっていきます。

そのため、1個十何万円もする高級クリームを買ったり、美顔器でマッサージしたり、フェイシャルエステでマッサージしてもらったりします。しかし、それだけではお肌のトラブルはなかなか解決しません。肌トラブルをなくすためには毎日の継続したお手入れが必要になります。エイジングケアや美白などスキンケアの目的が違っても根本は一緒です。

その方法も正しい方法でなければ意味がありません。正しいスキンケアを継続して行うことで少しずつ美肌へと変化してきます。スキンケアと同時にインナービューティーも整えてあげると肌トラブルを起こしにくい、健康的な美肌になると同時に身体にもとてもいい作用がたくさん起こります。

正しいスキンケアは洗顔からスタートです。クレンジングで毛穴に詰まった汚れを落としてしまわないと、そのあとどんなに良い化粧品を使っても肌に浸透していきません。そして洗顔を行います。ゴシゴシする必要はありません。洗顔後にマッサージクリームなどを使って顔のマッサージを行います。

顔のマッサージは下から上へが基本です。顔の筋肉は薄く優しく指腹でらせんを描くようにさすっていきます。これだけで血行がよくなり、顔周りやまぶたのむくみは引いていきます。

そして、化粧水、美容液、乳液、クリームの順番に塗っていきます。吸収がよくなっているので、たっぷりパッティングすると効果的です。あとは水分をよく飲み、栄養のある食事をすることで美肌へと変化していきます。