便秘解消!デトックス!冷え性にも!プーアル茶習慣で美肌を作ろう



プーアル茶は便秘解消効果があるので、便秘による肌荒れなどを防ぎ美肌になれることが期待できます。さらにプーアル茶は美肌だけではなく、脂肪吸収のブロック、脂肪燃焼効果もあるのでダイエットにも効果的です。生きた酵素が含まれているので消化を助け、油の多い食事などで胃がもたれることも防いでくれます。

また酵素のパワーによってデトックスがされますから体の内側から健康になれるのも良い面です。また酵素は代謝を促進させる役割があるので今まで冷え性に悩んでいた方が改善されて体調まで良くなってきたということもあります。プーアル茶は飲み物ですから毎日の生活にも取り入れやすいのがメリットです。

食事の時、ちょっと喉がかわいた時のジュースの代わりにと飲み続けるようにするのがベストです。淹れ方も難しいものではありませんから、気軽に茶葉を購入して飲んでみましょう。味わい深く、なめらかで後味もすっきりとしているのがプーアル茶の特徴です。

プーアル茶は茶葉を買った場合は緑茶を淹れる時のようにしてもかまいません。しかし少し注意したいところがあります。それは茶葉を開かせるために最初に淹れたものは捨ててしまうことです。あとは色が薄くなるまでは同じ茶葉で何度でも飲むことができるので経済的でもあります。

また美肌効果があることが期待されるプーアル茶はアレンジして飲むこともできます。ミルクティーのようにして飲むことができます。温かく濃い目に出し、生クリームを少し入れ、そこにお好み量のミルクを加えるだけです。お茶を濃く出すためには洗茶をした茶葉にひたひたになるくらい熱湯を注いでしばらく待つだけで良いです。またミルクではなく、ドライフラワーを入れて飲むのも華やかな香りが楽しめるので良いです。