老廃物溜まってませんか?リンパマッサージでツルツル美肌



きれいな肌を手に入れたいと思っている女性は多いのではないでしょうか。そのためにスキンケアにこだわったり、野菜を多めに食べたりと気を使うこともとても大切です。美肌を作るためには毎日のスキンケアや生活習慣がとても大切で、その差が肌の違いとして現れると言っても過言ではありません。

しかし、毎日頑張っているのに効果が実感できない場合は老廃物が溜まっている可能性もあります。顔の筋肉も身体の筋肉と同じように疲労がたまったり、水分の取り過ぎでむくむことがあります。リンパマッサージを行うことで余分な水分や老廃物を流すことが大切です。

顔のむくみがすっきりと取れて小顔になるだけでなく、たるみの解消や血行促進でくすみの解消など嬉しい効果がたくさんあるのです。顔のリンパマッサージは一日数分でできるため、肌に負担をかけにくく忙しい人でも手軽に行うことができます。美肌を作りたい人にとってとても嬉しい方法なのです。毎日続けることが大切です。

フェイスのリンパマッサージを行う前に、マッサージクリームなどをつけ、首を先に行います。耳下腺から鎖骨、首の両側へと優しく行い、鎖骨から脇の下のリンパ腺へ流します。その後フェイスを行います。おでこは中心から両外へ、小鼻の際から耳の前へ、顎から耳の前まで行うなどです。

顔のリンパ節は耳の前にあるため耳の前に流してから鎖骨や脇の下のリンパ節まで流します。力の入れ方も大切で、おでこや頬は皮膚の表面に圧がかかるくらいに行っても良いのですが、デリケートな目元は極力力を抜いて優しく行うことが大切です。リンパマッサージは美肌やたるみ、小顔にとても効果的です。しかし正しく知識を持って行うことがより重要で、リンパの流れを知ったうえで行うことが重要です。